Chữa lành (tiếng Anh: self-healing hay healing) đề cập đến quá trình phục hồi về mặt tinh thần, tâm sinh lý (thường là từ các rối loạn tâm lý, chấn thương tâm lý, v.v.), được thực hiện bằng sự tự vận động của bệnh nhân, thường chỉ được hướng dẫn theo bản năng. Giá trị của việc tự chữa lành nằm ở khả năng được điều chỉnh phù hợp với trải nghiệm và yêu cầu riêng của từng cá nhân. Quá trình này có thể được trợ giúp và tăng tốc bằng các phương pháp về tinh thần, nội tâm như thiền.[1] Ngoài khả năng tự phục hồi bẩm sinh của cơ thể (khả năng tự lành), còn có nhiều yếu tố thuộc bản chất tâm lý có thể ảnh hưởng đến khả năng tự chữa lành.[2] Việc tự chữa lành cũng có thể đạt được thông qua các cơ chế tâm lý được áp dụng có chủ ý, những cách tiếp cận này có thể cải thiện tình trạng tâm lý và thể chất của một người. Nghiên cứu xác nhận rằng điều này có thể đạt được thông qua nhiều cơ chế, bao gồm thư giãn, bài tập thở, bài tập thể dục, Thiền,[3][4] Yoga,[5] khí công, Thái cực dưỡng sinh, phản hồi sinh học[6] và các liệu pháp tâm lý khác. Vào năm 2013, Kathryn Schulz đã coi đây là "một ngành công nghiệp trị giá 11 tỷ đô la".[7]